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iu李智恩承认整容 iu李智恩减肥前后照片对比(2)

这张图片,左边是出道前的图片,大概是初中吧,右边是14年的机场素颜照

左边为小时候的,右边为2012年客串《蝾螈道士和影子操作团》的剧照。

在一次采访中,有人问IU李智恩是否做过整容手术,她回答说:“我没有做整容手术.我只是保养了我的皮肤.我没有说谎.我总是说我没有做过整形permanent makeup手术,但人们不相信我.当人们这样的反应,我有时觉得自己,我应该去告诉周围的人。

当问她在未来是否愿意这样做,她说:”由于人们喜欢我现在的方式,我不觉得有整容的需要,我可以用化妆品来掩盖不足.“她还说:”我不打算接受手术,我猜粉丝没有什么可担心的.“IU李智恩表示短期内不会用整容手术来改变自己的容貌。

据韩国媒体报导,2013年10月23日晚播出的SBS《深夜的TV演艺》中,韩国女星IU表示,自己对减肥后的身材很满意。

IU在节目中透露,在拍电视剧的时候胖了很多。为了携新专辑《Modern Times》回归,她特意进行了减肥。随后,IU公开了自己的减肥秘诀:在每天运动的同时,午餐只吃两个地瓜,晚餐则冲一杯蛋白粉喝。

当主持人问IU现在是否对自己的身材满意的时候,IU笑着表示:“我很满意,比起之前的瘦弱感,现在感觉自己像个正常人了。”。

据资料显示,IU的身高是161.8公分,体重为44公斤。

其实李智恩的减肥方法呢和13天减肥法有点类似,不过她更疯狂,这十来天几乎都没吃过淀粉或者食物,都是以水果和蛋白粉为食,虽然成果明显,但是对身体的损害也是毫无疑问的,这里也是基于李智恩(IU)有效的节食减肥,跟大家提一些科学减肥的建议与技巧。

1、 早上可以吃一些披萨、鸡蛋饼或者牛奶之类的营养食品,中午呢就要荤素搭配,尽量丰富,补充体内的各种元素,而晚上就是吃一些水果蔬菜沙拉之类的。大概这样,脂肪也会跟着每天下降了!!

2、再是运动,最好坚持慢跑、瑜伽、体操一类的慢运动,大概每次坚持四五十分钟左右,一周五次!这样持续下去,虽然一个月不会瘦很多,但是对体质的改善也是很明显的!

3、注意生活作息,每天多喝水,不要吃一些油炸、罐头之类的食品,尽量吃的健康、生态。而且那些减肥茶还有减肥药什么的,有些是通过身体激素调节,服用过多会造成身体机能紊乱,不建议服用。



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